Сочинение на тему спорт

Современный мир развивается стремительно. Все постоянно торопятся, задерживаются на работе, проводят время в автомобильных пробках. И, конечно, не находят в себе сил на занятия спортом. Можно списать это на нехватку времени, занятость, усталость. Но причина чаще одна – лень.

Занятия спортом важны для здоровья всех людей. Тем более, что ля зарядки достаточно выделить 15-20 минут в день, в любое удобное время. Без труда можно подобрать тренировки, которые придутся по вкусу. Кому-то нравится бегать, кому-то кататься на велосипеде. А еще можно заниматься

йогой, гимнастикой, плаванием. Видов тренировок столько много, что любимое занятие найдется для каждого. Главное, чтобы было желание.

Самое ценное, что есть у человека – это здоровье. Его нельзя купить ни за какие деньги. Единственное, что остается – беречь и поддерживать свое тело в форме. Занятия спортом – это приятный и доступный способ заботы о себе и своем теле. Как бы мы иногда не ленились, не утверждали обратно, но наше тело любит физическую нагрузку. Да-да, именно любит. Когда мышца в тонусе, организм легко справляется с любыми физическими нагрузками, человек чувствует себя бодрым, полным сил.

При

этом не требуется долгие часы тратить на тяжелые тренировки в спортзале. Вполне достаточно будет делать зарядку по утрам, регулярно посещать занятия по физической культуре. При желании увеличить нагрузку можно ввести в свой режим три или четыре тренировки в неделю, направленные на занятие любимым видом спорта.

Тренировки важны еще и потому что в их процессе мозг по-настоящему отдыхает, а тело работает на получение новой энергии. Если занятия подобраны верно, выполняются с учетом всех требований, то в конце человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Каждый человек должен любить себя, заботиться о своем здоровье. И порой мало просто тепло одеваться в холодное время года, следить за питанием. Требуется именно физическая нагрузка. Спорт всегда достоин уважения. Спорт мотивирует стремление к победе во всех сферах деятельности, развивает силу воли. Спортсмены всегда являются примером.